<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>HøyerKold &#187; motion</title>
	<atom:link href="http://ulrikkold.dk/hoeyerkold/category/motion/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://ulrikkold.dk/hoeyerkold</link>
	<description>vores arnested på Nettet</description>
	<lastBuildDate>Mon, 23 Apr 2012 18:03:31 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=</generator>
		<item>
		<title>Eva på sviptur</title>
		<link>http://ulrikkold.dk/hoeyerkold/2012/04/23/eva-pa-sviptur/</link>
		<comments>http://ulrikkold.dk/hoeyerkold/2012/04/23/eva-pa-sviptur/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 23 Apr 2012 18:03:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ulrik</dc:creator>
				<category><![CDATA[børn]]></category>
		<category><![CDATA[Hverdag]]></category>
		<category><![CDATA[motion]]></category>
		<category><![CDATA[Natur]]></category>
		<category><![CDATA[Oplevelser]]></category>
		<category><![CDATA[Eva]]></category>
		<category><![CDATA[Eva Høyer Kold]]></category>
		<category><![CDATA[kravle]]></category>
		<category><![CDATA[tumling]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ulrikkold.dk/hoeyerkold/?p=1858</guid>
		<description><![CDATA[Eva er på gåtur og opdager en spændende havelåge… Læsere, der læste denne side, har også læst:Powered by Where did they go from here? Nøgleord: Eva, Eva Høyer Kold, kravle, tumling]]></description>
		<wfw:commentRss>http://ulrikkold.dk/hoeyerkold/2012/04/23/eva-pa-sviptur/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Udflugt til Bovbjerg Klint og Fyr</title>
		<link>http://ulrikkold.dk/hoeyerkold/2010/06/22/udflugt-til-bovbjerg-klint-og-fyr/</link>
		<comments>http://ulrikkold.dk/hoeyerkold/2010/06/22/udflugt-til-bovbjerg-klint-og-fyr/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 22 Jun 2010 20:00:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ulrik</dc:creator>
				<category><![CDATA[motion]]></category>
		<category><![CDATA[Natur]]></category>
		<category><![CDATA[Bovbjerg Fyr]]></category>
		<category><![CDATA[Bovbjerg Klint]]></category>
		<category><![CDATA[Ferring]]></category>
		<category><![CDATA[Ferring Sø]]></category>
		<category><![CDATA[fjordnet]]></category>
		<category><![CDATA[geologi]]></category>
		<category><![CDATA[is]]></category>
		<category><![CDATA[vandretur]]></category>
		<category><![CDATA[vandring]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ulrikkold.dk/hoeyerkold/?p=1486</guid>
		<description><![CDATA[I weekenden var Malene og jeg en tur ved Bovbjerg Klint sammen med Fjordnet for at høre om de specielle geologiske forhold, der er på stedet. Turen var arrangeret af Jens Demant Bernth, der er foreningens kasserer og uddannet geolog. Det gav ham en god baggrund for at fortælle vi andre lægmænd om istider, moræneler, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://ulrikkold.dk/hoeyerkold/2010/06/22/udflugt-til-bovbjerg-klint-og-fyr/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Flere erfaringer med Vibram Fivefingers Flow</title>
		<link>http://ulrikkold.dk/hoeyerkold/2010/05/13/flere-erfaringer-med-vibram-fivefingers-flow/</link>
		<comments>http://ulrikkold.dk/hoeyerkold/2010/05/13/flere-erfaringer-med-vibram-fivefingers-flow/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 13 May 2010 21:58:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ulrik</dc:creator>
				<category><![CDATA[motion]]></category>
		<category><![CDATA[barefoot]]></category>
		<category><![CDATA[barfodet]]></category>
		<category><![CDATA[barfodsløb]]></category>
		<category><![CDATA[erfaringer]]></category>
		<category><![CDATA[Fivefingers]]></category>
		<category><![CDATA[jogging]]></category>
		<category><![CDATA[løbe]]></category>
		<category><![CDATA[løbesko]]></category>
		<category><![CDATA[motionsløb]]></category>
		<category><![CDATA[Nicholas Romanov]]></category>
		<category><![CDATA[Pose Method]]></category>
		<category><![CDATA[VFF. Pose Running]]></category>
		<category><![CDATA[Vibram]]></category>
		<category><![CDATA[Vibram Fivefingers]]></category>
		<category><![CDATA[Vibram Fivefingers Flow]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ulrikkold.dk/hoeyerkold/?p=1446</guid>
		<description><![CDATA[Nu er det snart 6 måneder siden, at jeg fik mine Vibram Fivefingers Flow — og i den tid har jeg kun løbet i dem i rundt regnet 2 måneder på grund af det voldsomme vintervejr, der afholdt mig fra at eksperimentere med ny løbestil mens der stadig lå is og sne på veje, fortove [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://ulrikkold.dk/hoeyerkold/2010/05/13/flere-erfaringer-med-vibram-fivefingers-flow/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>7</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Mine første erfaringer med Vibram Fivefingers Flow</title>
		<link>http://ulrikkold.dk/hoeyerkold/2009/12/09/mine-f%c3%b8rste-erfaringer-med-vibram-fivefingers-flow/</link>
		<comments>http://ulrikkold.dk/hoeyerkold/2009/12/09/mine-f%c3%b8rste-erfaringer-med-vibram-fivefingers-flow/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 09 Dec 2009 19:38:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ulrik</dc:creator>
				<category><![CDATA[motion]]></category>
		<category><![CDATA[barefoot]]></category>
		<category><![CDATA[barfodet]]></category>
		<category><![CDATA[barfodsløb]]></category>
		<category><![CDATA[Fivefingers]]></category>
		<category><![CDATA[jogging]]></category>
		<category><![CDATA[løbe]]></category>
		<category><![CDATA[løbesko]]></category>
		<category><![CDATA[sko]]></category>
		<category><![CDATA[Vibram]]></category>
		<category><![CDATA[Vibram Fivefingers]]></category>
		<category><![CDATA[Vibram Fivefingers Flow]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ulrikkold.dk/hoeyerkold/?p=1290</guid>
		<description><![CDATA[For nylig købte jeg et par Vibram Fivefingers Flow for at få styret min lyst til at løbe barfodsløb (engelsk: barefoot running eller forefoot running), som jeg havde læst skulle være et sundere og mindre slidsomt alternativ til almindelig motionsløb. Her forklarer Marc Silberman fra New Jersey Sports Medicine and Performance Center, hvordan man kan [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://ulrikkold.dk/hoeyerkold/2009/12/09/mine-f%c3%b8rste-erfaringer-med-vibram-fivefingers-flow/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>23</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Vi sætter Ørskov i bevægelse</title>
		<link>http://ulrikkold.dk/hoeyerkold/2009/10/02/vi-s%c3%a6tter-%c3%b8rskov-i-bev%c3%a6gelse/</link>
		<comments>http://ulrikkold.dk/hoeyerkold/2009/10/02/vi-s%c3%a6tter-%c3%b8rskov-i-bev%c3%a6gelse/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 02 Oct 2009 21:39:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ulrik</dc:creator>
				<category><![CDATA[Hverdag]]></category>
		<category><![CDATA[motion]]></category>
		<category><![CDATA[bevægelse]]></category>
		<category><![CDATA[konkurrence]]></category>
		<category><![CDATA[Ørskov]]></category>
		<category><![CDATA[Ørskov a/s]]></category>
		<category><![CDATA[Ørskov Gruppen]]></category>
		<category><![CDATA[Ørskov Medier Magasiner]]></category>
		<category><![CDATA[Ørskov Web]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ulrikkold.dk/hoeyerkold/?p=1211</guid>
		<description><![CDATA[I oktober måned sker der noget ekstraordinært på min arbejdsplads. Vi sætter Ørskov i bevægelse. Det er et forsøg på at give os selv og ikke mindst kollegaerne energi til hverdagen og dermed mere lyst til at gå på arbejde og ikke mindst levere en ekstra indsats. Det sker gennem en fælles konkurrence, der både [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://ulrikkold.dk/hoeyerkold/2009/10/02/vi-s%c3%a6tter-%c3%b8rskov-i-bev%c3%a6gelse/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Skjern Bank Løbet 2009 var en succes</title>
		<link>http://ulrikkold.dk/hoeyerkold/2009/08/25/skjern-bank-l%c3%b8bet-2009-var-en-succes/</link>
		<comments>http://ulrikkold.dk/hoeyerkold/2009/08/25/skjern-bank-l%c3%b8bet-2009-var-en-succes/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 25 Aug 2009 20:29:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ulrik</dc:creator>
				<category><![CDATA[motion]]></category>
		<category><![CDATA[løb]]></category>
		<category><![CDATA[løbeklub]]></category>
		<category><![CDATA[motionsløb]]></category>
		<category><![CDATA[Skjern]]></category>
		<category><![CDATA[Skjern Bank]]></category>
		<category><![CDATA[Skjern Løbeklub]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ulrikkold.dk/hoeyerkold/?p=1178</guid>
		<description><![CDATA[I lørdags var der igen et lokalt løb i Skjern. Det er det første, der er arrangeret af Skjern Løbeklub. Løbet havde kun een rute, 5km — lige under en 1/8 marathon, så det var ikke svært at vælge distancen. Sommeren viste sig fra en middelgod, dansk side, da vi mødte op uden for Skjern [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://ulrikkold.dk/hoeyerkold/2009/08/25/skjern-bank-l%c3%b8bet-2009-var-en-succes/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>En hel uge med oplevelser</title>
		<link>http://ulrikkold.dk/hoeyerkold/2009/06/10/en-hel-uge-med-oplevelser/</link>
		<comments>http://ulrikkold.dk/hoeyerkold/2009/06/10/en-hel-uge-med-oplevelser/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 10 Jun 2009 19:14:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ulrik</dc:creator>
				<category><![CDATA[Hverdag]]></category>
		<category><![CDATA[Koncerter]]></category>
		<category><![CDATA[Mad]]></category>
		<category><![CDATA[motion]]></category>
		<category><![CDATA[Musik]]></category>
		<category><![CDATA[Aalborg]]></category>
		<category><![CDATA[bio]]></category>
		<category><![CDATA[biograf]]></category>
		<category><![CDATA[brød]]></category>
		<category><![CDATA[DJ]]></category>
		<category><![CDATA[Facebook]]></category>
		<category><![CDATA[film]]></category>
		<category><![CDATA[fisk]]></category>
		<category><![CDATA[flå fladfisk]]></category>
		<category><![CDATA[Google]]></category>
		<category><![CDATA[hygge]]></category>
		<category><![CDATA[klan]]></category>
		<category><![CDATA[Klan Waingunga]]></category>
		<category><![CDATA[klanmøde]]></category>
		<category><![CDATA[koncert]]></category>
		<category><![CDATA[løb]]></category>
		<category><![CDATA[Mad Donna]]></category>
		<category><![CDATA[Nat på Museet]]></category>
		<category><![CDATA[Nat på Museet 2]]></category>
		<category><![CDATA[Nymølle Bæk]]></category>
		<category><![CDATA[oversættelse]]></category>
		<category><![CDATA[Ringkøbing]]></category>
		<category><![CDATA[Skjern]]></category>
		<category><![CDATA[Waingunga]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ulrikkold.dk/hoeyerkold/?p=1027</guid>
		<description><![CDATA[Vi har ikke været så gode til at overholde vores nytårsfortsæt (men det er vel også i orden at glemme det, når man når over d. 15. januar?), så her kommer der lige en opsamling over den sidste uge, som har været begivenhedsrig. Sidste tirsdag havde vi klanmøde med Klan Waingunga her hos os. Det [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://ulrikkold.dk/hoeyerkold/2009/06/10/en-hel-uge-med-oplevelser/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Øm i bener’n — pilgrimsvandring om Ringkøbing Fjord</title>
		<link>http://ulrikkold.dk/hoeyerkold/2009/05/19/%c3%b8m-i-benern-pilgrimsvandring-om-ringk%c3%b8bing-fjord/</link>
		<comments>http://ulrikkold.dk/hoeyerkold/2009/05/19/%c3%b8m-i-benern-pilgrimsvandring-om-ringk%c3%b8bing-fjord/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 19 May 2009 20:42:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Malene</dc:creator>
				<category><![CDATA[motion]]></category>
		<category><![CDATA[Natur]]></category>
		<category><![CDATA[Oplevelser]]></category>
		<category><![CDATA[afstresning]]></category>
		<category><![CDATA[pilgrim]]></category>
		<category><![CDATA[pilgrimstur]]></category>
		<category><![CDATA[QualityTime]]></category>
		<category><![CDATA[Ringkøbing]]></category>
		<category><![CDATA[Ringkøbing Fjord]]></category>
		<category><![CDATA[temauge]]></category>
		<category><![CDATA[Turistgruppen Vestjylland]]></category>
		<category><![CDATA[vandring]]></category>
		<category><![CDATA[Vestjylland]]></category>
		<category><![CDATA[Vestkystruten]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ulrikkold.dk/hoeyerkold/?p=976</guid>
		<description><![CDATA[I går havde jeg den store fornøjelse at være med på første del af den pilgrimsvandring rundt om Ringkøbing Fjord, som Turistgruppen Vestjylland og Viborg Pilgrimscentrum har samarbejdet om at arrangere. Hele turen er ca. 120 km lang, jeg nøjedes dog med at gå ca. 20 km fra Ringkøbing kirke til Nr. Lyngvig fyr. Turen startede i Ringkøbing [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://ulrikkold.dk/hoeyerkold/2009/05/19/%c3%b8m-i-benern-pilgrimsvandring-om-ringk%c3%b8bing-fjord/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Jeg løb hurtigt til Fjordløbet 2009</title>
		<link>http://ulrikkold.dk/hoeyerkold/2009/05/10/jeg-l%c3%b8b-hurtigt-til-fjordl%c3%b8bet-2009/</link>
		<comments>http://ulrikkold.dk/hoeyerkold/2009/05/10/jeg-l%c3%b8b-hurtigt-til-fjordl%c3%b8bet-2009/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 10 May 2009 18:22:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ulrik</dc:creator>
				<category><![CDATA[motion]]></category>
		<category><![CDATA[energi]]></category>
		<category><![CDATA[fjord]]></category>
		<category><![CDATA[Fjordløbet]]></category>
		<category><![CDATA[Fjordstien]]></category>
		<category><![CDATA[løb]]></category>
		<category><![CDATA[motionsløb]]></category>
		<category><![CDATA[Ringkøbing]]></category>
		<category><![CDATA[Ringkøbing Atletik & Motion]]></category>
		<category><![CDATA[Ringkøbing Atletik og Motion]]></category>
		<category><![CDATA[Ringkøbing Fjord]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ulrikkold.dk/hoeyerkold/?p=947</guid>
		<description><![CDATA[For et par måneder siden skrev vi om vores planer for Fjordløbet 2009 ved Ringkøbing Fjord. Vi havde planer om at løbe 10 km, men virkeligheden skulle vise sig at indhente os. Det er første gang, jeg har deltaget i et løbestævne og også første gang vi deltager i Fjordløbet. Der var ca. 800 deltagere [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://ulrikkold.dk/hoeyerkold/2009/05/10/jeg-l%c3%b8b-hurtigt-til-fjordl%c3%b8bet-2009/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Få motion og viden på samme tid i Vestjylland</title>
		<link>http://ulrikkold.dk/hoeyerkold/2009/04/16/fa-motion-og-viden-pa-samme-tid-i-vestjylland/</link>
		<comments>http://ulrikkold.dk/hoeyerkold/2009/04/16/fa-motion-og-viden-pa-samme-tid-i-vestjylland/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 16 Apr 2009 12:21:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Malene</dc:creator>
				<category><![CDATA[motion]]></category>
		<category><![CDATA[Natur]]></category>
		<category><![CDATA[Oplevelser]]></category>
		<category><![CDATA[100 sunde oplevelser]]></category>
		<category><![CDATA[afstressning]]></category>
		<category><![CDATA[aktiv ferie]]></category>
		<category><![CDATA[ferie]]></category>
		<category><![CDATA[gå tur]]></category>
		<category><![CDATA[pilgrimsvandring]]></category>
		<category><![CDATA[Quality time]]></category>
		<category><![CDATA[stavgang]]></category>
		<category><![CDATA[temauger]]></category>
		<category><![CDATA[trekking]]></category>
		<category><![CDATA[Turistgruppen Vestjylland]]></category>
		<category><![CDATA[uge 21]]></category>
		<category><![CDATA[vandring]]></category>
		<category><![CDATA[Vestjylland]]></category>
		<category><![CDATA[walkabouts]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://ulrikkold.dk/hoeyerkold/?p=861</guid>
		<description><![CDATA[Jeg bliver lige nødt til at lave lidt reklame for min arbejdsplads. Vi har nemlig et projekt i gang, der hedder 100 Sunde Oplevelser. En del af projektet er temauger der skal afholdes i løbet af dette og de næste to år (og forhåbenligt i flere år fremover). I uge 21 er temaet Vandring i [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://ulrikkold.dk/hoeyerkold/2009/04/16/fa-motion-og-viden-pa-samme-tid-i-vestjylland/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

